Varga Evelin
okleveles pszichológus, autogén tréner és kognitív viselkedés terápiás konzulens jelölt
Rendelési idő:
személyesen: hétfő 13.00-19.00
online: egyeztetés alapján
Árak: 50 perc/14.000 Ft
Varga Evelin vagyok, okleveles pszichológus, autogén tréner és kognitív viselkedés terápiás konzulens jelölt. Pszichológusként abban hiszek, hogy mindannyiunk életében előfordulhatnak olyan időszakok, amikor nehezebben találjuk meg az egyensúlyt. Ezekben a helyzetekben nagy adag bátorságra van szükségünk ahhoz, hogy merjünk segítséget kérni. Azonban, ha aktívan részt veszünk az életünk alakításában, annak mindig van gyümölcsöző eredménye.
Célom, hogy segítsek Önnek jobban megérteni a saját érzéseit, gondolatait és viselkedését, hogy a különböző nehézségeket zökkenőmentesebben tudja kezelni.
Munkám során nagy hangsúlyt fektetek az elfogadásra és az empátiára. Legyen szó stresszkezelésről, önértékelési problémákról, szorongásról, pánikrohamokról, indulatkezelési problémákról, vagy kapcsolati nehézségekről, igyekszem egyéni megközelítéssel, az Ön személyes igényeire szabott módszerekkel segíteni. Fontosnak tartom a biztonságos és támogató légkör megteremtését, ahol bátran beszélhet a nehézségeiről.
Hiszem, hogy közös munkánk révén Ön képes lesz új, hatékonyabb megküzdési stratégiákat kialakítani, és egy kiegyensúlyozottabb, teljesebb életet élni.
Ha úgy érzi, hogy szüksége van támogatásra, kérem, keressen bizalommal –Segítek elindulni az úton!
Módszereim:
- Kognitív viselkedésterápia
- Autogén tréning
- Relaxációs technikák (pl. progresszív relaxáció)
- Pszichológiai kérdőívek
- Asszertív kommunikáció
A következő témákkal kapcsolatban várom megkeresését:
- Életciklus változás
- Önismereti kérdések
- Szorongás
- Pánikrohamok
- Indulatszabályozási nehézségek
- Párkapcsolati problémák